கடைகளிலோ அல்லது நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலோ இயற்கையாக கிடைக்கும் நெல்லிக்காயின் பலன்கள் பலருக்கும் தெரிவதில்லை. ஆரஞ்சு பழத்தை விட பல மடங்கு ‘வைட்டமின் சி’ கொண்ட நெல்லிக்காயை உட்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். சருமத்திற்கு அதிகமாக ஊட்டமளிக்கும். அதனை மென்று சாப்பிடுவது தோல் சுருக்கங்கள் போன்ற உடலை முதிர்ச்சியடைய செய்யும் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கும். கூந்தலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது….